そんなときはこれから紹介するアイテムがオススメだから是非試してみて！
またアイテムだけではなく、ポチッとを解消する方法もご紹介するよ！
それはまさしくヘビーオンスのタンクトップです！
ヘビーオンスで７オンス以上であればポチッとがかなり目立たなくなります。
※人により気になる度合いは変わることをご了承ください。
中肉中背、ややぽっちゃりの私からの個人的感想となります。
ユニクロや無印などのタンクトップを試してきましたが、生地に厚みが足りず、Tシャツの下に着てもポチッとがやや目立ってしまい、少し恥ずかしいなあと感じていました。
しかもタンクトップの襟ぐりが広いので、重ね着するとTシャツの下にタンクトップを着ている感が明らかに分かり、カッコ悪い感じになってしまいます。。
そこで僕が購入したアイテムがこちらです！
GOOD WEAR の7.2オンスのタンクトップです！
こちらのアイテムは他のブランドのタンクトップとは違い、厚みがあり、襟ぐりも程良い開き具合のため、Tシャツの下に着ても、重ね着していることがわからないくらいのスマートな見た目になります。
またTシャツを脱いだときにタンクトップ１枚でもおしゃれなアイテムですし、カラーバリエーションも豊富なので、きっと好きなカラーが見つかると思います。
そして質がいいので着込むほどに風合いが出てくるのも特徴です。
アイテム以外でポチッとを解消する方法ですが、
筋トレが重要です！
どの部位を鍛えるのが良いかと言うと、大胸筋を鍛えると乳首が下に下がるので、ポチが気にならなくなります。
大胸筋を鍛えるには、腕立て伏せが効果的で、腕立て伏せでも、膝を付いて行なったり、肩幅よりも手の置く位置を広げたり、狭めたり、大胸筋の上部、下部等分けて鍛えると尚良いです。
他にも効果的な商品や対策方法を発見したらブログに追記していきます！
ここまで読んでいただきありがとうございました！
夏になるとTシャツを着たときに乳首がポチッと目立つのが恥ずかしい。。
重ね着でTシャツを着てもポチッとがあまり解消されないし、Tシャツを重ね着すると夏は暑すぎて、、何かいい方法ないかな〜